Gyan Point Hindi

  अपनी संतान की लंबी उम्र और मंगलकामना के लिए जितिया व्रत का अनुष्ठान करती एक भारतीय मां। जितिया व्रत का महत्व और हमारी संस्कृति (The Deep Connection) जितिया व्रत क्या है? क्या सच में यह सिर्फ एक 'कठिन व्रत' है? सच बताऊं, जब भी भाद्रपद या आश्विन मास की अष्टमी तिथि आती है, तो घर के माहौल में एक अलग ही पवित्रता और गंभीरता छा जाती है। मैंने अपनी मां, चाची और घर की बड़ी महिलाओं को जितिया व्रत के लिए खुद को तैयार होते देखा है। अक्सर लोग इसे सिर्फ एक 'कठिन निर्जला उपवास' के रूप में देखते हैं, जहाँ माताएं बिना पानी पिए, पूरे 24 घंटे से भी ज्यादा समय तक भगवान जीमूतवाहन की पूजा करती हैं। लेकिन जरा रुकिए और दिल पर हाथ रखकर सोचिए—क्या कोई इंसान अपनी मर्जी से इतनी तकलीफ सह सकता है? कतई नहीं! फिर यह सब क्यों होता है? इसका सीधा-सा जवाब है— 'मां का निस्वार्थ प्रेम' । यह व्रत एक मां के उस अटूट विश्वास का प्रतीक है, जो उसे अपनी संतान की लंबी उम्र, अच्छे स्वास्थ्य और हर मुसीबत से रक्षा करने के लिए प्रेरित करता है। यह दुनिया का इकलौता ऐसा व्रत है, जो कोई अपने लिए नहीं, बल्कि अपनी ज...

पितृ पक्ष का यह पवित्र समय केवल कर्मकांड नहीं, बल्कि पूर्वजों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने का अवसर है।    पितृ पक्ष का असली मतलब और हमारी संस्कृति पितृ पक्ष क्या है? क्या सच में यह सिर्फ 'शोक' या डर का समय है? सच बताऊं, जब भी भाद्रपद की पूर्णिमा के साथ पितृ पक्ष की शुरुआत होती है, तो हमारे आस-पास के माहौल में एक अजीब सा सन्नाटा और कई तरह की दबी जुबान में बातें होने लगती हैं। मैंने कई बार देखा है कि लोग इन 16 दिनों में नया सामान खरीदने से कतराते हैं, कोई नया बिजनेस शुरू करने से डरता है और उन्हें लगता है कि यह पूरा समय किसी अनहोनी, मौत, उदासी या डरावनी चर्चाओं से घिरा हुआ है। लेकिन जरा दिल पर हाथ रखकर सोचिए—क्या हमारे वे दादा-दादी, माता-पिता या बुजुर्ग जिन्होंने हमें उंगली पकड़कर चलना सिखाया, जिन्होंने अपनी पूरी जिंदगी हमारी खुशियों के लिए खपा दी, वे हमारे लिए कभी बुरा या अशुभ सोच सकते हैं? कतई नहीं! फिर भला उनके इस दुनिया से चले जाने के बाद, साल के इन खास 16 दिनों को हम किसी 'शोक' या 'डरावने' पर्व के रूप में क्यों देखने लगते हैं? अरे भाई, ज़रा नजरिया बदलकर देखिए...

  सुबह उठते ही मोबाइल की तरफ बढ़ता हाथ – क्या हम डिजिटल लत के शिकार हो चुके हैं? सुबह की शुरुआत और पहली बेचैनी: मोबाइल की गुलामी से आज़ादी का पहला कदम सुबह की पहली किरण और मोबाइल की स्क्रीन: क्या हम सच में आज़ाद हैं? सुबह आंख खुलते ही इस आधुनिक युग में सबसे पहले हमारा हाथ कहां जाता है? अगर आप खुद से यह सवाल पूछेंगे, तो शायद आपको तुरंत जवाब मिल जाएगा— मोबाइल फोन की स्क्रीन पर! नींद से अभी ठीक से आंखें खुली भी नहीं होतीं, और हमारा हाथ टटोलने लगता है कि तकिये के पास या बेड की साइड टेबल पर रखा फोन कहां है। नोटिफिकेशन चेक करना, व्हाट्सएप के अनगिनत मैसेज देखना, रात भर में आए ईमेल्स पर नजर डालना और आंख मलते ही इंस्टाग्राम या फेसबुक की रील्स स्क्रॉल करना अब हमारी सुबह की दिनचर्या (Morning Routine) का एक ऐसा अटूट हिस्सा बन चुका है जिसके बिना हमारी सुबह अधूरी लगती है। हम उठते ही यह एक बार भी नहीं सोचते कि रात भर में ऐसा कौन सा बड़ा तूफान आ गया होगा जो हमारे देखे बिना दुनिया रुक जाएगी, फिर भी हमारी उंगलियां खुद-ब-खुद उस चमकदार स्क्रीन की तरफ खिंची चली जाती हैं। लेकिन पिछले रविवार मैंने खुद से ...

सुबह खाली पेट भीगे हुए चने खाने से शरीर को मिलती है फौलादी ताकत। सुबह की गलत आदतें और शरीर में कमजोरी की असली वजह आज की इस भागदौड़ भरी आधुनिक जिंदगी में हम सभी ने अपनी सेहत को जैसे पूरी तरह भगवान भरोसे छोड़ दिया है। सुबह की आंख खुलते ही सबसे पहले बिस्तर पर लेटे-लेटे मोबाइल की स्क्रीन पर उंगलियां चलाना, या फिर उठते ही सीधे कप भर दूध वाली तेज चीनी की चाय और पैकेटबंद बिस्कुट गटक लेना—यही आज के शहरी जीवन का कड़वा सच बन चुका है। लेकिन कभी आपने रुक कर सोचा है कि यह सुबह की शुरुआत आपके शरीर को अंदर से कितना खोखला कर रही है? जैसे-जैसे हमारी जीवनशैली बदल रही है, वैसे-वैसे हमारे शरीर की असली फौलादी ताकत, सहनशक्ति और नेचुरल इम्युनिटी गायब होती जा रही है। आज के युवा जरा सा सीढ़ियां चढ़ते ही हांफने लगते हैं, दिनभर ऑफिस की कुर्सी पर बैठते ही सिरदर्द और सुस्ती घेर लेती है, और जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी वो बॉडी शेप या स्टेमिना हासिल नहीं हो पाता जिसकी लोग उम्मीद करते हैं। ऐसे में, अगर आपको अपनी खोई हुई ऊर्जा वापस चाहिए और बिना किसी महंगे जिम या प्रोटीन सप्लीमेंट के अपने शरीर को फौलादी बनाना ह...

सुबह की पहली किरण और हथेलियों के दर्शन—दिन की शुरुआत सकारात्मक ऊर्जा के साथ।   अरे भाई, कभी हमारे बुजुर्गों को सुबह उठते ही अपनी हथेलियों को आपस में जोड़कर देखते हुए और यह श्लोक बोलते हुए देखा है — ‘कराग्रे वसते लक्ष्मी, करमध्ये सरस्वती, करमूले तू गोविंदा, प्रभाते करदर्शनम्’ ? आज की इस भागदौड़ भरी आधुनिक जिंदगी में ज्यादातर लोग सुबह आंख खुलते ही सबसे पहले अपने मोबाइल की स्क्रीन पर उंगलियां फेरने लगते हैं। फेसबुक नोटिफिकेशन, व्हाट्सएप मैसेज या ऑफिस के ईमेल्स देखना हमारी रोज की पहली आदत बन चुकी है। लेकिन क्या कभी आपने रुककर यह सोचा है कि हमारे पूर्वजों ने सुबह उठते ही सबसे पहले अपनी हथेलियों के दर्शन करने का नियम क्यों बनाया था? क्या यह सिर्फ कोई अंधविश्वास या पुरानी दबी-कुचली परंपरा है, या फिर हमारे शरीर, मन और मनोविज्ञान से जुड़ा हुआ कोई बहुत बड़ा राज इसके पीछे छिपा है? जब हम रातभर गहरी नींद में सोने के बाद सुबह-सुबह अपनी आंखें खोलते हैं, तो हमारा दिमाग एक खास संक्रमण काल (Transition State) में होता है—जिसे न्यूरोसाइंस की भाषा में 'हिप्नागोगिक स्टेट' (Hypnagogic State) कहा जाता है...